Eindeloos scrollen op onze telefoon, we doen het allemaal en vaker dan we willen. Van alleen een kort appje sturen naar gedachteloos toch weer Insta of een nieuws-app openen. En dan ben je opeens een uur verder. We willen het anders, maar echt breken met de telefoon lukt bijna niemand. Hoe komen we nu los van het ding dat ons leven steeds meer bepaalt? En hoe voorkom je dat opgroeiende kinderen in de ban raken van de verslavende smartphone?

Tijdens de theateravond Minder Telefoon, Meer Leven laat psycholoog en jonge vader Thijs Launspach je zien wat de aandachtverslindende apps van Big Tech met ons doen. En hoe je wél op een gezonde manier kan omgaan met je telefoon. Want we verdienen een leven waarin we minder gestoord worden en meer aandacht hebben voor de dingen die echt belangrijk zijn en dat geldt al helemaal voor onze kinderen.

Hoeveel invloed heeft de smartphone op onze sociale relaties en het (kinder)brein? Wat kan je als ouder doen tegen een telefoonverslaving van je kind? Hoe geef je zelf het goede voorbeeld? En wat krijgen we terug als we breken met onze digitale gewoontes? Minder Telefoon, Meer Leven is een avond die jong én oud helpt om het leven terug te pakken van de telefoon.

Thijs Launspach is psycholoog en schrijver, en expert over de invloed van technologie op onze mentale gezondheid. Hij strijdt al jaren tegen wat het verslavend ontwerp van algoritmes doet met onze psychologie. Hij schreef ‘Smartphonevrij Opgroeien’ (nr 1 in de bestseller 60), ‘Asociale Media’ en ‘Je bent al genoeg.’ Hij schrijft een column in het AD en maakt de podcast ‘Normale mensen bestaan niet.’